Les multiples bienfaits de l'écriture, mis en lumière par de nombreuses études et rétroactions de thérapeutes font du journal intime un allié de taille pour une vie plus harmonieuse. Inspiré d'une expérience personnelle, Christelle Davis a voulu faire de ce manuel un allié indispensable pour vous aider à cultiver ces moments à soi, pour mieux vous connaître et définir vos objectifs, lorsqu'arrivent les grands changements de la vie comme l'immigration.
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